阿里&88

2012.3.17

又到了清明時節轉骨的時節了...

本來今年又準備要去旭生堂買中藥燉的...

但是實在是交通不便..還要買土公雞...藥材..雞..米酒...樣樣貴..

去年吃第一帖到今年..姐姐長了有大約4-5公分....(143cm--->148cm)

還是粉矮哩...

去年 記錄

清明節長高藥 - 藥方

清明節長高藥 - 實戰篇

今年..好 友Lisa又報給我另一家中藥行...換家試試看囉~

媽咪我是盡人事了~~

這家是安生中藥行,位在南昌路~

燉煮時間較短..手續也少些..不用雞可改用尾冬骨代替~

每半年喝一次...一次三帖, 每天的早.晚各一次~三天就喝完了~

藥材可以宅配...方便許多了....

隔天就收到藥材...一共有三袋~老板細心的分裝好..又乾乾淨淨的~

每袋裡頭有二包, 一包是六碗水煎三碗;  一包是燉雄雞~

按照說明單上來處理~

步驟一. 六碗水煎三碗 的藥材

水 六碗

尾冬骨三份一次全川燙好...

將藥材與六碗水一起煮滾...小火滾約半小時...就差不多三碗囉~

三碗藥湯暫時完成了...

接下來第二步驟就更簡單啦...

燉雄雞 藥材打開~

取一鍋, 將藥材先置底, 放入尾冬骨, 再將三碗藥湯倒入

放進大同電鍋, 外鍋放三杯水~

等電鍋跳起來就OK了...是不是很簡單ㄋ???

將排骨..渣渣濾掉後..放涼後..記得冷藏唷~

我一次將二天的份都先做起來了...

這二天早晚就各熱一碗給姐姐喝~

我有偷試一下味道...有點像十全大補的味道哩...還不賴....

姐姐也能接受啦....

其它注意事項, 單子上都有詳細註明~

1.    藥方買回後.要放入冰箱.冷藏3個月.冷凍可1年
2.    燉的雞.一定要用公雞
3.    公雞要先去皮去油.去頭.去脖子.去內臟.去雞屁股….雞腳一定要放喔!
4.    感冒時不可服用(過敏性鼻塞不算感冒).孕婦不可服用.
5.    女生生理期不可服用.須結束後.第五天起方可服用
5.     燉好的湯藥在常溫下不可超過3小時.冷藏不可超過2天
6.     本藥方不分男女.不分季節
7.     無論發育與否.在小 五升 小六的暑假.就可以開始服用;
         若女生小五前就開始發育(生理期來)就可以提前服用.且每三個月服用一次
8.     小六~國一期間;每半年服用一次.一次三帖.(一天一帖.藥湯分2次.間隔4小時以上.
         早餐須於飯後1小時服用.晚餐則飯前飯後都可.中午忌服用)三帖藥. 要在一周內服完
9.     國二~國三期間; 每3個月服一次.一次三帖.一周服完(用法同前所述)
10.  藥湯要溫熱服用.雞肉可吃可不吃.

11.最重要的是;
       1. 配合運動;持續每天跳躍30-50下
(跳繩或原地跳躍都可.記得穿球鞋保護腳喔)
       2.均衡營養;多喝鮮奶.多吃深綠色蔬菜.補充鈣質.
       3.  蛋白質

希望對咱家姐姐有幫助...也給各位媽咪們做參考喔~