鯊魚教練有交代,


每個人每天回家要做200下划手及20下壓背...


(壓背有點像伏地挺身,只是手肘打直, 下半身上下)



 


 


划手動作, 姐姐做得輕輕鬆鬆,


但安安做了200下划手後就滿頭大汗了....



 


 


 


壓背則是安安做得比姐姐好,


因為他還是比較有力氣, 姐姐覺得很吃力ㄋ...


加油...加油....



 


互相督促運動一下...不然星期六就要被鯊魚教練盯囉.....



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